Retrouvez ici nos articles pour mieux comprendre le CrossFit, le Hyrox, et progresser à votre rythme. Conseils, actus, inspiration et bonne humeur au rendez-vous !
Douleurs lombaires, genoux sensibles, gênes articulaires : que tu sois sportif confirmé ou simple pratiquant régulier, ces petits signaux sont
Tu entends parler de WOD, de Metcon, de RX ou de scaling… et tu n’y comprends pas encore grand-chose ?
En CrossFit, on parle souvent de « tout donner », de se dépasser, de repousser ses limites. Et pourtant… savoir gérer son
Tu veux soulever plus lourd ? Améliorer tes performances en squat, deadlift ou clean & jerk ? Travailler ses RM
Depuis quelques années, le mot HYROX circule de plus en plus dans les salles de sport… et souvent aux côtés
C’est la rentrée, et vous avez décidé de vous remettre au sport ? Septembre, c’est le moment idéal pour prendre
Le snatch, ou arraché en français, est l’un des mouvements les plus spectaculaires (et redoutés) en haltérophilie… mais aussi en
Le CrossFit a souvent une réputation de sport “intense” voire “dangereux”. Pourtant, pratiqué correctement et encadré par des coachs formés,
Chez Aguio Training Center, on reçoit chaque semaine des personnes qui poussent la porte avec un mélange d’envie… et d’appréhension.
